熬夜等于慢性自杀

热1方竹 2013-09-24 22:20

①一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时；②97.2%的国人有过熬夜的经历；③长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状；④92.7%的人知道熬夜会危害健康。有多少人明知熬夜有危害，却还是每天照旧熬夜？你今晚熬夜吗？

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