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糖尿病不用怕,早晚吃一点“它”,有助平稳血糖,身体...

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发表于 2019-5-6 18:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病一直以来都是一种高发病症,一旦患上这种疾病,就必须得严格控制自己的饮食,也必须要明白哪些食物是能吃的,哪些食物是不能吃的,饮食控制的好坏可是直接影响到病情的发展。那到底吃什么食物能够稳定得控制自己的血糖呢?
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糖尿病不用怕,早晚吃一点“它”,有助平稳血糖,身体更健康
核桃,因为它有着补脑益脑的作用,所以很多家长都喜欢给孩子食用。而且它含有的热量较多,能控制血糖,达到预防糖尿病的作用,所以非常适合大家食用。
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番石榴富含微量元素有机铬,多数糖尿病患者有明显的缺铬症状。适当的铬有助于提高糖尿病患者和糖耐量异常者的糖耐量,达到降血糖降脂的效果。
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桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用,并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原,但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。
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苦瓜,苦瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用,可以很好的控制血糖。
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西兰花,西兰花中含有膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养物质,它在降糖方面有不错的作用。得了糖尿病之后,为了稳定体内的血糖,可以常吃些西兰花,帮助自己调理。
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桃胶。桃胶是一种特别好的保养品,对于女性尤其好。桃胶不但能够强身健体,而且可以控制血糖的升高,对于维持人体血糖的平衡功不可没。因此,我们要多吃桃胶。

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发表于 2019-5-9 07:25:35 | 显示全部楼层
谢谢分享!顶顶更健康!
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发表于 2019-5-11 08:51:17 来自手机 | 显示全部楼层
非常感谢分享 很有用。
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