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糖尿病儿童也能饮用的木瓜奶昔,这样制作才健康

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发表于 2020-3-18 13:40:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病儿童由于病情的原因,外面商店里的很多饮品都是不适合饮用的,因为大部分饮品的含糖量都很高,既然如此,糖宝想喝饮品怎么办呢?自制木瓜奶昔来满足,味道可口易操作,更重要的是对糖宝的健康无害。




木瓜的主要成分有皂甙,苹果酸,酒石酸,柠檬酸,维生素C,黄酮类,鞣质等,糖友食用木瓜对于血糖的影响不是很大,此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,富有营养,低卡路里,有助于糖友增强体质,是糖友的理想食品。



牛奶富含丰富蛋白质、各种脂溶性维生素、有机钙、人体必需氨基酸等物质,同时低糖、低脂、低嘌呤,同时味道可口,营养丰富,就很适合糖友饮用啦。



食用禁忌
过敏体质、胃寒者慎食
材料
木瓜半个,鲜牛奶150毫升
做法
木瓜削皮去籽,切成小块儿,装入果汁机;加入鲜牛奶,按下开关15秒钟,一大杯美味香浓的木瓜奶昔就做成了。

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