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[原创] 糖尿病患者应该如何保养,做好下面三点让你血糖降低

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发表于 2019-8-3 12:00:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议糖友从下面三个方面实现改善:

一、及时控制血糖达标

持续的高血糖及代谢紊乱会造成糖、脂肪、蛋白质等各路营养的代谢障碍,以及肾小管的渗透压,导致视力下降、疲乏无力、皮肤瘙痒、伤口不爱愈合,以及多饮、尿频、泡沫尿等问题,这些也是糖尿病并发症的预警信号。

建议短期内可以在三餐前增加三次短效胰岛素,帮助控制餐后血糖,避免并发症的恶化。

二、饮食睡眠要规律

有些糖友出现胃口差,或者突然感觉很饿,晚上睡不着,白天没精神等,都与生活不规律造成的生物钟紊乱,内分泌失调等有关。所以糖友改变生活习惯,有规律的进食和失眠,对于血糖的稳定十分重要。

三、注意养护胰岛功能

刚确诊时,胰岛功能只剩下30%-50%了,随着病程的延长还会继续下降,胰岛功能越差,自身调节血糖的能力越低,对药物的依赖也越强,血糖波动就越明显。所以除了药物控糖和生活方式的改变,通过营养干预的方法提升胰岛功能也十分必要。比如吃石斛也是一种好办法,推荐源福祥铁皮石斛粉,品质稳定,效果好。
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