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菠萝,糖友可以吃吗?

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发表于 2019-8-7 17:40:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
①糖友们能吃菠萝吗
糖友可以适量的吃菠萝。菠萝的味道香甜,有很高的营养价值,但是它的升糖指数低,所以在一定时间内不会影响血糖的上升速度,反而对糖友能起到一定的保健作用。

②糖友吃菠萝的好处
菠萝含有丰富的膳食纤维以及维生素B1,其中膳食纤维可以降低血糖,降低糖友对胰岛素和药物的依赖,促进糖友对食物的消化吸收;维生素B1可以预防糖尿病引起的周围神经功能障碍。
菠萝中的“菠萝朊酶”还有溶解纤维蛋白和血凝块,利尿的作用,能够改善局部血液循环,消除炎症和水肿。

③菠萝的食疗功效
中医认为,菠萝具有清热解渴,健胃消食,补脾止泻,消肿祛湿等功效,可用于神疲乏力,腰膝酸软,肾炎水肿,寄生虫病,痛经,心脏病,高血压,咳嗽痰多,咽喉肿痛等疾病的辅助治疗。

④糖尿病人吃菠萝要注意什么
1.将菠萝榨汁后用凉开水调服,可以治疗糖友的口渴症状。
2.菠萝直接吃会十分酸涩,如果把菠萝浸泡在淡盐水里,可以消除酸涩味,而且菠萝经过淡盐水浸泡后,吃起来不会发生过敏现象。
3.吃的时候要注意监测自身的动态血糖情况

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