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乌梅黄芪泡茶喝,血压血糖都稳定

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发表于 2019-9-9 17:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
乌梅中含有苹果酸成分,
能够起到稳定血糖的作用,
尤其对老年糖友有良好的效果,
非常适合老年糖友食用。
取黄芪50克,乌梅20克,
用水煎汤,代茶饮用,
每日1剂,坚持一周,
有较好的降糖功效。
乌梅中含有柠檬酸、苹果酸,
有降压、安眠等功效,
对伴有高血压的糖友
有很不错的疗效。
感冒发烧、咳嗽多痰的人忌食;
妇女正常月经期以及
怀孕的女性朋友也要忌食。
乌梅和罗汉果一起搭配泡茶饮用,
能够起到补充益气、
清肺热、清咽利喉的作用。
做法:取罗汉果1枚,乌梅两枚,
五味子5克,甘草3克。
将罗汉果、乌梅捣碎,
与五味子、甘草放入杯中,
冲入沸水,盖上盖子闷五分钟后可饮。
部分图片来源网络如有侵权联系删除
文字来源书籍《向红丁:糖尿病饮食+运动》

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