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糖友别再肆无忌惮吃酸菜了,点到为止就好

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发表于 2019-9-24 19:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
酸菜富含维生素C、氨基酸、
膳食纤维等营养物质,
能够降低胆固醇含量,
以及肝脂肪浓度,
有保持胃肠道正常生理功能之功效。
酸菜中含有丰富的有机酸,
食用在口腔是会刺激唾液腺,
分泌唾液,开胃健食,
适合食欲不佳的糖友食用。
因为酸菜的含盐量特别高,
患有高血压的糖友不能
食用含盐量过多的食物,
所以患有糖尿病并发高血压的
糖友不宜食用酸菜。
酸菜的原材料是绿色蔬菜,
经过腌制后纤维素柔软,
在肠胃中吸水性增强,
能湿润食物残渣,
还能刺激肠胃蠕动,
促进排便,
十分适合便秘的糖友食用。
糖友虽能食用酸菜,
但酸菜属于过盐量食物,
糖友也不宜食用过多,
每次食用酸菜不宜超过30克,
解解馋即可。
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发表于 2019-10-31 08:07:50 来自手机 | 显示全部楼层
不是好东西 建议不要吃 我
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