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糖友体虚?来几颗榛子补补能量吧

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发表于 2019-9-29 15:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
榛子中的油脂含量十分丰富,
而且,榛子中还含有脂溶性的维生素,
这种物质很容易被我们的身体所吸收,
因此,对于一些身体相对比较虚弱的糖友,
具有非常有效的保健补养作用。
榛子中维生素E的含量将近36%,
维生素E可以有效地延缓衰老,
而且还能使肌肤更加光滑,
还具有软化血管的功效。
尽管榛子中油脂的含量很高,
但是这些油脂并不是那些
能够引发高血压高血脂的油脂,
这些油脂对我们身体的益处更多一些,
不仅不会引发高血压和高血脂,
对于这些疾病还具有一定的治疗的效果,
适合糖尿病并发高血压糖友食用。
榛子的味道十分的美味,
在嘴里会越嚼越香,
因而,榛子还具有一定的开胃的效果。
对于食欲不振的糖友有一定的治疗效果。
由于榛子中油脂的含量非常丰富,
油脂主要依靠胆汁进行消化,
因此,那些胆功能不好的糖友,
最好不要食用榛子。
另外,榛子尽管有很多的好处,
也不要吃太多,
一次最多15粒即可。
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