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消化不良的糖友可适量食用沙梨哦

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发表于 2019-10-22 15:45:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
沙梨是一种肉质酥脆细腻的水果,果汁含量也特别丰富,味道酸甜浓郁,还可以养颜排毒,其不仅能够软化血管,还有延缓衰老等保健功效。
沙梨中含有丰富的维生素,其中维生素B1能保护心脏,减轻糖友疲劳;此外,还含有维生素B2、维生素B3及叶酸能增强心肌活力,降低血压,对高血压糖友有一定的好处。
需要糖友注意的是,沙梨不能跟海鲜一同食用,也不能与鹅肉一起食用。糖友食用沙梨有一定的辅助治疗的作用,但是糖友要适量食用,每次食用量不宜超过60克。
另外,沙梨果中的果胶含量很高,比苹果更有助于消化,促进大便排泄,适合消化不良及便秘的糖友食用。
沙梨性偏凉,若女性糖友经期食用,会使脾胃皆受寒,影响经血的正常排出,除此之外,经期食用凉性食物,还容易加重腹泻的问题,所以经期糖友不能食用沙梨。
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发表于 2019-10-31 08:24:21 来自手机 | 显示全部楼层
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