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金桔,维护血管健康的好帮手

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发表于 2019-10-25 15:48:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能、防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
金桔含有丰富的维生素A,对皮肤起着重要的功效,能有效的预防色素沉淀。糖友经常食用金桔可以增进皮肤光泽与弹性、避免肌肤松弛生皱、减缓衰老。
此外,金桔还含维生素P,它是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,不仅可作为高血压糖友的辅助调养食物,也适合糖尿病并发心血管疾病的糖友食用。
需要注意的是,脾弱气虚及牙龈肿痛的糖友忌食。能食用的糖友也要适量食用,每次食用量在45克为宜,不宜过多食用。
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