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[原创] 高血糖孕妇孕期还能做家务么?

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发表于 2019-11-27 16:24:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
都怀孕了,应该不能做家务了吧,倒也没这么夸张,孕妇孕期还是可以适当做一些家务的,高血糖孕妇也一样糖妈只要血糖控制得稳定,在家里也能做一些运动量较轻的家务,但太过劳累,动作幅度太大的家务,是绝对不合适的,下面就列一些糖妈能帮助做的家务,以及做家务时要注意的事项吧。
扫地和擦地
糖妈在选购扫地和擦地的工具的时候,尽量要选高度在胸部到脖子之间的扫把和拖把,同时要避免在打扫过程中采用蹲下或跪在地上的姿势。因为这些姿势不仅会挤压到腹部,还可能让糖妈的膝盖或腿部刮伤,即使是小伤口也可能给糖妈造成大感染,所以糖妈一定要重视!
洗衣服
糖妈可以手洗衣物,但仅限于贴身的小衣物哦,大件的衣物最好还是用洗衣机。晾衣服应选用升降的晾衣架,避免上伸腰的动作拉到腹部。如果在洗衣服晒衣服过程中感觉到累了,一定要停下来休息,千万不要站太久,否则会造成下半身水肿哦。
做饭
做饭得到孕中期才能让糖妈亲自动手,因为此时基本度过妊娠反应强烈的阶段啦,对油烟味不会那么敏感了。做饭所需时间可能会比较长,那洗菜、择菜的过程都可以坐在椅子上进行,这样可以避免疲劳和水肿。炒菜过程注意不要让锅台压迫到肚子哦。
擦桌子和洗碗
糖妈做家务主要要注意拉伸幅度不要太大,所以餐桌面积如果较大时,糖妈可以一部分一部分地擦,多移动身体,别让腹部紧靠桌面。
另外像整衣服、理房间这些家务,糖妈都要记住能坐着绝不站着,动作尽量缓慢,千万不能受伤,对自己的要求也不要太高。毕竟身体的灵活度肯定不如之前,可以让丈夫和其他家人一起加入家务行列。
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